La Terapia de Pareja es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las parejas a mejorar la calidad de su relación, resolviendo conflictos y fortaleciendo la comunicación. Según el Instituto de Terapia Familiar, "la terapia de pareja se basa en la intervención psicoterapéutica orientada a identificar y cambiar patrones negativos de interacción que afectan la relación emocional de la pareja" (ITF, 2018).

En Bienestando, la terapia se enfoca en crear un espacio seguro donde ambos miembros de la pareja puedan expresar sus sentimientos, preocupaciones y deseos, con el fin de resolver conflictos de manera constructiva. Utilizamos métodos basados en la evidencia, como la terapia cognitivo-conductual y el enfoque de Gottman, para abordar problemas comunes como la falta de comunicación, conflictos recurrentes, infidelidades, diferencias en la crianza, entre otros.

Durante las sesiones, los terapeutas guían a la pareja a identificar patrones destructivos de comunicación, trabajando en el desarrollo de habilidades de resolución de problemas, empatía, y fortalecimiento de la intimidad emocional. Se pone especial énfasis en que ambos miembros de la relación aprendan a expresar sus necesidades de manera clara y respetuosa, permitiendo una mayor comprensión mutua.